. Sanación Podcast:

Entrevistas con conciencia, para ayudarnos a evolucionar.

antes: Superación en los tiempos de pandemia

SanacionPodcast.com

SuperacionPandemia.com

Este programa es la segunda temporada de podcast, “Superación en Tiempos de Pandemia”, que comenzó mientras estábamos encerrados a causa de la pandemia del COVID-19. Como los tiempos han cambiado, y (mayormente) hemos superado la pandemia (al menos por el momento), estoy aprovechando la oportunidad para hacerle cambios al concepto de programa.

Estaremos transmitiendo en vivo por “Facebook Live” los jueves a las 6pm. Las grabaciones estarán disponibles aquí.

Entrevistas destacadas:
- Brigitte Champetier de Ribes
- Joan Garriga Bacardi
- Angelica Olvera
- Mons Roberto Gonzalez

Las grabaciones las puede ver en esta pagina o en
www.youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p-

www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz

También pueden ser escuchadas a través de:
https://anchor.fm/javier-ruiz5

https://pca.st/9fxjqtvr

https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU

https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia

https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw==

https://podcasts.apple.com/us/podcast/superaci%C3%B3n-en-tiempos-de-pandemia/id1554414507

https://pandora.app.link/dw2siWAuVeb

Programas:

84- No eres tu ego

Entrevita con Fabiana Rodriguez
7-julio-2022

Nuestra mente se divide en 2 partes:
La mente del ego y la mente del espíritu (el amor).

Para entrar en el amor (con el espíritu), es bien beneficioso conectarnos con la naturaleza. Es bueno conectar con el silencio. Meditar. Respirar. Contemplar. Hacer yoga. Conectar con el corazón. Separarnos de la situación que nos esta dando ansiedad para poder conectar con quien realmente somos. Es bueno recordar que siempre hay algo que nos sostiene, un milagro que nos salva.

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83- Las armas de fuego

¿Por qué es tan dificil regular las armas de fuego en los Estados Unidos?
(una mirada sistemica)

En Estados Unidos hay un problema grande relacionado con las armas de fuego. Diariamente escuchamos de masacres y tiroteos en escuelas, iglesias, hospitales, centros comerciales, gasolineras, etc. Sin embargo, ni el Congreso ni la Corte Suprema han tenido voluntad de regular las armas (a pesar de que los ciudadanos lo estan pidiendo).

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82- La mejor version de ti

entrevista con Rafael Angel Toruño
3-julio-2022

Rafael Angel Toruno nos habla sobre la importancia de desarrollarnos plenamente como seres humanos, y manifestar nuestro potencial. Para esto, el propone que sigamos los siguientes fundamentos:
1. Creer en ti
2. Aceptación
3. Tener FE
4. Vivir en el Presente

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81- Modelos de Neuro-Sanación

Entrevista con Noel Alicea
26-mayo-2022

Biológicamente hablando, la especie humana tiene mucho poder para efectuar cambios en nuestros sistemas. Por lo tanto, tenemos el poder de sanarnos, o de enfermarnos. Al asumir consciencia de cómo funciona nuestro organismo, podemos tomar control de nuestras vidas, regresar a la salud y vivir plenamente. De ahi surge la neurosanación.

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80- Los Efectos del Trauma de Colectivo

Entrevista a Tiiu Bolzman
12-mayo-2022

Somos parte de un colectivo, y todo lo que pasa en el planeta nos afecta a todos. Al igual, todo lo que nosotros hacemos afecta el planeta. Es nuestra responsabilidad sanar nuestras heridas profundas y encargarnos de nuestros asuntos para ir logrando nuestra paz interior y que esta redunde en la paz de del mundo.

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79- El Invierno del Alma le abre paso a la Primavera

Entrevista a Luis Dueñas
10-marzo-2022

Luis nos relata su experiencia de crecimiento y sanación personal luego de haber perdido a ambos padres repentinamente al principio de la pandemia del COVID. Tuvo que pasar por mucho dolor, depresión, desesperación, etc pero al final salió fortalecido. A fin de cuentas, la crisis es un gran maestro.

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78- La Invasión a Ucrania

Extracto de la entrevista con Laura Saavedra
03-marzo-2022

Como parte de la entrevista con Laura Saavedra, se hizo un ejercicio para ayudarme a superar la ansiedad que me ocasiona el conflicto belico en Ucrania. Decidi compartirlo aparte, ya que puede ayudar a mucha gente a sobrellevar (y crecer en) estos tiempos.

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77- El "Trabajo" (The Work) de Byron Katie

Entrevista a Laura Saavedra
03-marzo-2022

Los seres humanos sufrimos mucho, ya que creamos expectativas que no necesariamente concuerdan con la realidad. Cuando aprendamos a separar la realidad de nuestras expectativas, vamos a ser mucho mas felices. Para liberarnos de las expectativas, la escritora, Byron Katie creo un trabajo al que llama “The Work”.

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76- Cambiando la programación

Entrevista con Lilliam Perez
24-febrero-2022

Desde bien jóvenes nos imponen una programación, que incluye limitaciones, inseguridades, creencias erróneas, etc. Como adultos, tenemos la opción de cambiar esa programación para vivir una vida más plena. Para eso necesitamos: Amor propio, Amor incondicional, Ocuparnos en vez de preocuparnos, Expresar lo que sentimos, Superar el miedo (o aprender a vivir con el), Ver la parte buena de la vida y Darnos el permiso de vivir bien.

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75- SobreVivir vs SuperVivir

Entrevista con Pakarina del Campo
17-febrero-2022

En estos tiempos se supone que la vida sea mucho más que sobrevivir. Se supone que “SuperVivamos”. El Supervivir me lleva a elevar mi frecuencia. Así podemos mirar sin juicio todo lo que esta pasando. De esa manera podremos superar las dificultades con más facilidad.

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74- Es facil resolverlo todo si nos amamos a nosotros mismos

Entrevista con Laura Miranda
10-febrero-2021

La vida esta llena de retos. Independientemente de nuestra situación de vida, siempre vamos a encontrar situaciones incomodas. Sin embargo, la lucha más difícil de cada ser humano es lograr amarnos a nosotros mismos, tal y como somos. No es una lucha con el exterior, es una lucha con nosotros mismos. Tenemos que dejar de juzgarnos, y reconocer nuestra belleza, a pesar de nuestras imperfecciones.

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73- Liberacion emocional de los abusos sexuales

Entrevista con Matias Rappallini
3-febrero-2022

La sanación de las personas que han experimentado abuso sexual, puede ser difícil de trabajar, pero si se trabaja, debemos ver buenos resultados.
Una de las dificultades que encontramos es que la persona abusada suele estar llena de coraje, vergüenza, rabia, miedo y sentimiento de culpa. Uno de los primeros pasos es buscar cómo ventilar las emociones, para abrirle paso al proceso de sanación.

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72- ¿Qué nos queda cuando no tenemos nada?

Mi experiencia personal con el COVID-19
27-enero-2022

En este programa no voy a entrevistar a nadie, sino que voy a compartir una reflexion sobre como ha sido para mi haber sido diagnosticado con COVID-19. Al igual que al inicio de la pandemia, el estar encerrado solo me ayudo a conectar conmigo mismo y a reflexionar sobre lo que ha sido mi vida hasta ahora. Una gran oportunidad para la sanación desde un nivel bien profundo.

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71- Somos Com.unidad

Entrevista con Carla Francesca
20-enero-2022

La palabra “comunidad” es la union de las palabras “común” y “unidad”.
Es importante aprender a encontrar cuales son las cosas que tenemos en común, que nos unen. Las mas importante son:

Todos somos seres humanos.
Todos queremos ser felices.

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70- Epifanias

Feliz Dia de los Reyes Magos
6-enero-2022

En vez de una entrevista, hice una reflexion sobre el simbolismo espiritual de la tradición de los Reyes Magos.

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69- Manifestando Salud

Entrevista con Mariela Rodríguez
30-diciembre-2021

La salud es uno de las principales proposiciones de año nuevo.Necesitamos ser pro-activos cuando buscamos la salud. No es solamente reaccionar cuando nos enfermamos, sino que tomar los pasos para vivir bien.

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68- Reflexiones del 2021

Para abrazar nuestros sueños en el 2022
23-diciembre-2021

El Solsticio de invierno es el momento en el que la tierra deja de separarse del sol, y comienza a acercarse. Desde el punto de vista físico, es el fin de año (y el comienzo de un nuevo ciclo). Es un gran momento para meditar, reflexionar y conectar con nosotros mismos. Tambien es un gran momento para establecer cuales son nuestras intensiones de lo que queremos lograr en el nuevo ciclo.

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67- El mundo necesita el corazón de los hombres

Entrevista con Josef Beraha
16-diciembre-2021

Los hombres tenemos un regalo importante para el mundo… la contención. Para poder expresarnos apropiadamente, es recomendable que profundicemos en nuestro proceso personal. Para eso, necesitamos reunirnos entre hombres, y permitirnos estar vulnerables. De esa manera podemos superar nuestras dificultades.

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66- Desconectar para conectar

Entrevista con Jose Rojas
2-diciembre-2021

Hoy en día, vivimos distraídos. Miramos el celular todo el día. A veces trabajamos demasiado, y nos quemamos. A veces procrastinamos demasiado. Ocasionalmente es indispensable hacer una pausa y desconectarnos de la vida diaria, para así poder conectar con nosotros mismos. Mientras podamos conectar con la naturaleza, nos vamos a fortalecer, y conectaremos más con nuestra esencia.

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65- La Importancia del Agradecimiento

Mensaje especial del Día de Acción de Gracias
25-noviembre-2021

El agradecimiento es una de las principales herramientas para manifestar nuestros objetivos, y para llevar una vida feliz y abundante.

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64- Viaje hacia el interior

Entrevista con Hilda Luz Rivera
18-noviembre-2021

A veces recibimos un llamado a movernos hacia algo diferente. Una fuerza nos empuja a cambiar nuestro estilo de vida, a cambiar de trabajo, a cambiar de casa, a cambiar de amistades. Esos cambios son intimidantes, ya que tenemos que salirnos de nuestra zona cómoda. Pero si el llamado es desde nuestra alma, nos conviene seguirlos, ya que nos va a llevar a una vida mucho mas plena y alineada con quienes realmente somos. Hilda nos habla sobre su experiencia personal, y como esos cambios la han llevado a ayudar a cientos de personas.

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63- Aprendizajes de pandemia

Entrevista con Nelson Reyes del Valle
11-noviembre-2021

La pandemia nos obligó a detenernos y a conectar con nosotros mismos. Esto nos ha llevado a evolucionar, a crecer, a hacernos más adultos. Esta pandemia nos conectó con 4 areas básicas en la vida:
1. Relación con nosotros mismos
2. Relación nuestros seres queridos
3. Relación mas intima con lo trascendente (con Dios)
4. Relación con la naturaleza
Mientras vamos evolucionando, nos damos cuenta de que no tenemos que vivir en guerra con nuestro entorno.

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62- Sanación Energética

Entrevista con Manel Casanova
4-noviembre-2021

La sanación energética nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos. A vivir desde nuestra esencia. A tomas nuestro lugar. A hacer lo que nos toca, desde el lugar correcto. El entrenamiento en las escuela de sanación nos ayuda a entender qué es lo que nos desconecta de nuestros mayores deseos, y que tenemos que hacer para volvernos a conectar. No ayuda a expandirnos para que podamos incluir nuevas experiencias en nuestras vidas, y vivir así más completos.

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61- Conexión con el alma

A través de la música
Entrevista con Rosa Zaragoza
28-octubre-2021

Rosa Zaragoza es una cantante de música mediterránea que se enfoca en ayudar a las mujeres a empoderarse a través de la música. Hay música que nos lleva al alma. La voz es el instrumento más esencial que tenemos, ya que la voz humana la ha hecho Dios. Además, la música de los pueblos nos ayuda a conectar con el alma del lugar. Esto también nos fortalece. A la medida que logramos conectar con nuestra propia alma, podemos dejar de depender de las circumstancias externas y de las expectativas y prejuicios de otras personas. Poco a poco podemos ser más felices.

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60- La Magia Detrás de las Constelaciones Familiares

Entrevista con Mónica Sáenz
14-octubre-2021

Las Constelaciones Familiares hacen “magia”, ya que nos pueden ayudar a liberarnos de patrones destructivos. Mónica nos explica como a través de la fenomenología, podemos recibir la información que está en el campo morfogenetico y que nos puede ayudar a ver más allá de los “cuentitos”, las victimizaciones, los sentimientos de culpa, los pensamientos negativos, etc. Tanto la manera en que se desenvuelven las Constelaciones Familiares, como los resultados que vemos posteriormente, se puede decir que son mágicos.

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59- Encontrando el balance emocional

En lo cotidiano
Entrevista con Lizelle Arzuaga
7-octubre-2021

En nuestro diario vivir, gastamos demasiada energía tratando de “hacer” cosas para sentirnos importantes y queridos. Sin embargo, lo mas importante es conectar con lo que ya somos… unos seres maravillosos y perfectos.

Lizelle Arzuaga es la fundadora del Samadhi Yoga & Ayurveda Institute
https://www.miyoga.com/

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59- Conectando con tu escencia

Tu verdadera naturaleza
Entrevista con la Dra. Muriel Moreno
30-septiembre-2021

Muriel Moreno se dio cuenta que los procesos de sanación de todas las modalidades tienen básicamente la misma estructura. Se siguen 9 pasos. Basado en eso, desarrolló el sistema EsenciArt, que nos explica como parte de la entrevista. Se hace una meditación en la que se
Para conocer más sobre Muriel: EsenciArt.com

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58- Hombres, vamos a hablar

Entrevista con Heriberto Ramirez
23-septiembre-2021

Este programa esta dedicado a los hombres, que estamos pasando por experiencias difíciles, y muchos de nosotros tenemos la intension de evolucionar y convertirnos en hombres conscientes y productivos.
Aunque muchos asocian la masculinidad con los abusos y la violencia, muchos hombres estamos buscando la manera de aprenderlo a hacer diferente. Poco a poco, estamos sensibilizándonoslos y estamos comenzando a mirar nuestras heridas, que nos llevan a actuar desde la defensa. Es importante darnos crédito por el trabajo realizado. Estamos mejor que hace 50 años, 100 años, 200 años, etc.

Nos falta mucho trabajo por hacer, y nos toca a nosotros los hombres hacer nuestro trabajo individual. Nadie lo puede hacer por nosotros. Nadie nos puede forzar a hacerlo. Nos toca a nosotros tomarlos la iniciativa.

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57- Aprendiendo de tus sueños

Entrevista con la Dra. Silvia Rodriguez Duran
16-septiembre-2021

El 95% de las funciones nuestro cuerpo ocurren automáticamente. El corazón late, se segregan hormonas, existen impulsos en el cerebro, el sistema digestivo hace su trabajo, sin que nos demos cuenta de lo que estamos haciendo. Nuestras mentes, nuestras emociones, nuestro procesos de tomar desiciones, nuestra manera de tomar conciencia también se hace inconscientemente.

Cuando nos hacemos conscientes de lo que hacemos inconscientemente, vamos a sanar muchas situaciones en la vida. Esto incluye enfermedades físicas, mentales y emocionales. Los sueños pueden ser herramientas bien poderosas para asumir consciencia y superar situaciones difíciles. Se dice que nuestro ser superior nos habla a través de los sueños. Cuando logramos crear una relación con nuestros sueños, nuestras vidas pueden pasar a ser mucho mejores.

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56- El Orden en las Empresas

Desde las Constelaciones Organizacionales
Entrevista con Cecilio Fernandez Regojo
9-septiembre-2021

Las Constelaciones Organizacionales ayudan a los directivos de las compañías a percibir (mas profundamente) qué es lo que esta pasando con la organización. Podemos ver lo que antes no se veía. Teniendo en cuenta esta nueva información, se hace más fácil tomar desiciones. Son similares a las Constelaciones Familiares, pero están enfocadas en las organizaciones.

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55- La Importancia de Sanar

Entrevista con la Dra. Anissa Hernandez
2-septiembre-2021

La sanación está en aprender a usar las situaciones difíciles para crecer emocionalmente.
No podemos controlar ciertas cosas, pero controlamos la manera en que reaccionamos a ellas. Podemos destapar las creencias erróneas que afectan negativamente nuestra vida. Así podemos sanar y prospectivamente vivir una vida más plena.

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54- Ríndete al proceso espiritual

Entrevista con Claudio Álvarez Dunn
26-agosto-2021

Claudio nos narra su experiencia de vida, y cómo esta lo fue guiando a través de todas las etapas. En el 2016 tuvo un derrame cerebral que lo llevó a encontrarse con sus ancestros (muertos) y guías espirituales. Su maestro le dijo que le iba a dictar un libro (en sus sueños) que tenia que publicar. Poco después lo retiraron en el trabajo, con una buena compensación. Con ese dinero publicó el libro que canalizó a través de sueños. El libro se llama “Ríndete al Proceso Espiritual”.

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53- Transformación personal

Desde la creatividad
Entrevista con Manuela Sepulveda
19-agosto-2021

Manuela nos habla sobre la importancia de integrar nuestras emociones en el proceso de manifestación (cuando queremos establecer nuestro objetivos, y tomar los pasos para cumplirlos). A la hora de establecer lo que queremos, debemos integrar el estado emocional deseado. No es solamente pedir cosas materiales, sino que también podemos manifestar sentirnos llenos, agradecidos, complacidos y llenos de amor.

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52- Decir sí a la vida

Entrevista con Joan Garriga
13-agosto-2021

El escritor, Joan Garriga, nos habla sobre la importancia de aprender a tomar la vida tal y como es, y aceptar que las experiencias difíciles y traumáticas que experimentamos pueden ser herramientas para crecer.

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51- Cuando el miedo nos paraliza

Entrevista con Clemencia Gomez
5-agosto-2021

El miedo viene de experiencias del pasado. De acuerdo a nuestra percepción, se forman creencias (erróneas) relacionadas con la vida, las relaciones y nuestro valor propio. Debemos observar (objetivamente, y con mucha compasión) la manera en que nos estamos limitando con nuestras creencias. Darnos cuenta de que somos unos seres maravillosos, con mucho potencial.

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50- Adaptándonos a la nueva realidad

Entrevista con Joel Acevedo
27-julio-2021

a incertidumbre nos lleva a la etapa de alerta. Se activa la primera etapa del estrés. Nos da insomnio, depresión, ansiedad, estrés post-traumático, etc. Una vez nos adaptamos, podemos superar los síntomas que nos ocasionan las situaciones difíciles. Para eso, tenemos que adentrarnos en nuestro proceso personal. Necesitamos entender, desde un lugar de adulto, qué es lo que estamos pasando, y buscar la manera de manejarlo.

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49- Despertar de la ilusión

Volver a la vida
Entrevista con Carme Monegal
22-julio-2021

En el momento que estemos dispuestos a hacer trabajo interno (trabajar lo que esta de la piel para adentro), empezaremos a ver (y a tomar) todas las bendiciones que tenemos. Comenzaremos a ser abundantes. Superaremos los obstáculos que nos han aguantado por tantos años. Comenzaremos a ser felices. A ese proceso es el que le llamamos el “Despertar”. Salimos de la ilusión, y tomamos la vida.

Carme es la directora de TALEM - Escola de Vida en Tarragona, España.

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48- Abrazar las pérdidas

Para tomar el éxito
Entrevista con Geronimo Guerrero
15-julio-2021

Las experiencias difíciles nos sacan de la zona cómoda y nos obligan a profundizar en el proceso personal. Esto nos obliga a evolucionar y convertirnos en las personas que nos toca ser. Gracias a estos momentos difíciles es que hemos podido manifestar todos los sueños que hemos querido manifestar desde siempre. En vez de quejarnos, debemos utilizarlos como herramientas para lograr objetivos.

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47- El Optimismo y el Positivismo

Entrevista con Eduardo Borges
8-julio-2021

La vida esta llena de eventos agradables y desagradables, que nos pueden llevar a situaciones beneficiosas o dañinas. Lo que aparenta ser bueno, no siempre lo es; y lo que aparenta ser malo, tampoco. El mundo es más complicado que lo que puede entender nuestra mente racional.

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46- Los Lutos

Entrevista con Anahi Arias
1-julio-2021

Los lutos son procesos naturales que siempre van a estar presentes en nuestras vidas. Nos ayudan a superar las pérdidas. No hay manera de saber cuán larga va a ser cada etapa del duelo. Lo importante es que tengamos la paciencia y perseverancia de completar el duelo para que podamos liberarnos, y pasar a lo próximo en nuestras vidas.

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45- Las Ordenes del Amor

Como guia para el viaje internor
Entrevista con Margarita Herrera
24-junio-2021

Las órdenes del amor son una de las principales aportaciones que nos dejo Bert Hellinger. Nos sirven de guía para vivir mejor. Estas son:

1. Inclusión y pertenencia
2. Orden y jerarquia
3. Balance entre el dar y recibir

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44- Inteligencia TransGeneracional

Entrevista con Alejandra Malpica
17-junio-2021

La gente de cada generación ha tenido experiencias diferentes, y por lo tanto tienen comportamientos diferentes. No podemos juzgar sus acciones, ni actitudes. Si logramos entender el contexto de donde vienen, se nos va hacer mas fácil interactuar con ellos, y recibir el regalo que ellos tienen para nosotros.

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43- Trascendiendo las circunstancias

Entrevista con Ernesto Ruiz Ortiz
10-junio-2021

Ernesto Ruiz Ortiz nos habla sobre la importancia de trascender las circunstancias difíciles, cono lo es la pandemia. No significa que pretendamos que las situaciones difíciles no existen, lo que tenemos que saber es que somos mucho más que las situaciones difíciles que estamos viviendo.

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42- La biologia del amor

Entrevista con Lara Olvera
3-junio-21

A través de los años, los científicos han descubierto que la genética es mas complicada de lo que se pensaba. Aparte de la información que esta en los cromosomas, hay una manera en que los genes específicos se activan o desactivan. A eso se le llama la epigenética (por encima de los genes). Las situaciones actuales (percepciones, emociones, traumas, etc) afectan la manera en que se comportan nuestros genes. Muchas de las enfermedades modernas (cancer, diabetes, trastornos mentales, etc) están relacionados con situaciones que le ocurrieron a los antecesores. Es importante asumir consciencia, y liberarse de las situaciones familiares que no nos corresponde cargar. Las Constelaciones Familiares nos puede ayudar a “resolver” los problemas.

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41- Lo que nos pide la pandemia

Entrevista con Brigitte Champetier de Ribes
27-mayo-2021

A los seres humanos se nos hace difícil reconocer que el destino colectivo es más importante que nuestro destino individual. Una vez nos rendimos al destino colectivo, nuestra vida individual cobra sentido.

Con la pandemia hemos aprendido a reconocer el valor de la libertad, de la salud, del trabajo, del servicio a la comunidad, etc. Habíamos perdido los valores profundos que nos unen, y que permiten que el mundo sobreviva.

Lo mas importante que tenemos que aprender (y la pandemia nos esta ayudando) es a vivir el momento presente.

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40- Autoconocimiento

Entrevista con Heliana Palazzesi
20-mayo-2021

El llegar a conocernos es una de las mejores herramientas que tenemos para superar las situaciones dificiles en la vida. Una vez conocemos las reglas, podemos comenzar a seguirlas, lo que va a hacer que nuestras vidas fluyan más armoniosamente. Es un paso bien grande en el proceso de sanacion.

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39- La Pandemia y Nuestra Historia

Entrevista con Angelica Olvera
13-mayo-2021

La pandemia vino para obligarnos a detenernos a mirar lo esencial. Las cosas no volverán a ser igual. Tenemos que adaptarnos a lo nuevo. Tenemos que aprender a decir “si” a las cosas como son.

Angelica Olvera fue la creadora de la Pedagogía Sistémica

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38- Lo Bueno del COVID

Entrevista con Tere Beard
6-mayo-2021

Cada situación difícil es una oportunidad para crecer y aprender. El COVID no ha sido la excepción. Primero que nada, el planeta tuvo un respiro de la actividad humana. Eso ayudó a que la naturaleza volviera a florecer, al menos temporeramente. El encierro nos dio la oportunidad de cambiar la rutina y aprender cosas nuevas. Llevamos tiempo deseando bajar la velocidad y poder compartir más con la familia; y ponernos al día con las tareas del hogar. De momento tenemos tiempo de mas.

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37- El futuro está en tu mente

Entrevista con Ivette Martin:

Muchas de las situaciones incómodas que vivimos vienen porque tratamos de nutrirnos de los lugares equivocados. Nos enfocamos mucho en cosas superficiales. Me sacrifico para tener un carro caro, para que otros me admiren, para que podamos tener autoestima.
¿Qué tal sí nos proponemos a mejorar la autoestima, en vez de esperar que otros lo hagan por nosotros? ¿Qué tal si simplemente nos proponemos a ser felices? (Independientemente de las situaciones externas).

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36- Abrazar la muerte, para abrazar la vida

Entrevista con María Martha Arredondo Mendez -Mayé-
22-abril-2021

Es importante que aprendamos a decirle “Si” al momento presente, y que dejemos atrás nuestro pasado. Tenemos que decirle “si” a confiar en algo mas grande.
Continuamente nos estamos enfrentando a la muerte. Se mueren seres queridos, situaciones a las que estamos acostumbrados, trabajos, habilidades, etc. Es importante abrazar todas las cosas que se quedaron en el pasado, para poder “tomar” todo lo que nos esta llegando en el momento presente.

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35- La Ansiedad

Cuando el mundo se detiene
Entrevista con Lucía Garzón
8-abril-2021

La ansiedad es una emoción de miedo, que despierta nuestro sistema de defensa. Es una condición humana, así que se puede decir que es normal (y a veces saludable) pero si nos quedamos mucho tiempo con ansiedad, vamos a tener consecuencias negativas en nuestra salud. Cada cual tiene su manera de superar los problemas. Es importante conocernos, saber como funcionamos, y saber que necesitamos para poder salir de las situaciones difíciles.

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34- La Pandemia y la Semana Santa

Entrevista con Glorin Ruiz
1-abril-2021

La pandemia nos ha afectado de diferentes maneras. Profesionalmente, económicamente, emocionalmente, fisicamente, ha cambiado la forma en que nos relacionamos, etc. Un aspecto importante del que no se habla es el aspecto espiritual. Luego de un año de encierro, es inevitable que evolucionemos espiritualmente. Luego de la pandemia, la vida no volverá a ser la misma. Ahora tenemos la oportunidad de manifestar una vida más espiritual, profunda y conectada con nosotros mismos.

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33- Conectando con el dolor

Para poder superarlo
Entrevista con Victor (Fito) Victoria
25-mar-2021

El psicólogo sistémico, Victor (Fito) Victoria, reflexiona sobre la importancia de permitirnos conectar con el dolor para poder asi darle paso al proceso de duelo, lo que nos permitiría superar los patrones destructivos de una vez y por todas.

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32- La Honestidad

Entrevista con Lady Lee Andrews
18-marzo-2021

La conocida poetiza, Lady Lee Andrews (The Poet's Passage) nos habla sobre la importancia de ser honestos en todo momento para poder vivir más plenamente. Esto incluye ser honestos con nosotros mismos y hacer cosas que estén alineadas con quien realmente somos.

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31- La mujer y el yoga

Entrevista con Lara Tapia
11-marzo-2021

El yoga es un estilo de vida. La conocida maestra, Lara Tapia, nos explica la importancia de bajar la velocidad y conectar con nuestra creatividad y nuestra esencia para poder tener una vida mucho más productiva y armoniosa.

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30- Vive desde tu esencia

Entrevista con Gisela Hengl
4-marzo-2021

Continuamente estamos viviendo situaciones, imágenes, experiencias, pensamientos, etc. Todo es temporero. Todo pasa. Sin embargo, hay una parte permanente que es la que experimenta todas estas cosas temporeras. Esa es nuestra esencia. Cuando nos damos cuenta de que siempre estamos desde ahi, nos podemos liberar del sufrimiento.

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29- Sanación a través del genograma

Entrevista con Amparo La Moneda
25-feb-2021

El genograma, cuando sigue el enfoque de Bert Hellinger, nos ayuda a ubicarnos, a saber dónde estamos. El genograma nos ayuda a conseguir una paz interna.
Amparo La Moneda ha escrito 3 libros que hablan de cómo podemos utilizar el genograma para evolucionar.

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28- Cuando la pandemia nos abrio la visión 20/20

Entrevista con Arturo Morales
18-feb-2021

La pandemia (al igual que los terremotos, los huracanes, etc) nos sacan del lugar donde estábamos, y nos obligan a entrar en unos lugares mas profundos y genuinos adentro de nosotros. Luego de pasar por esta experiencia, tenemos la oportunidad de convertirnos en personas más plenas y conectados con nosotros mismos. Podemos crecer y desarrollar nuestra “espiritualidad ciudadana”.

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27- Del Amor Propio al Amor de Pareja

Entrevista con Fátima Chávez Luévanos
11-febrero-2021

Existen 2 tipos de relaciones de pareja:
1) Los que buscan a alguien que complemente sus carencias.
2) Los que se sienten completos y quieren compartir su armonía con alguien.

El primer tipo de relación va a ser bien retante, ya que existen expectativas grandes que nunca van a ser llenadas. Habrá frustración.El segundo tipo de relaciones fluye con más armonía.

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26- Manteniendo la fe en momentos dificiles

Entrevista con el Arzobispo, Roberto Gonzalez Nieves
4-febrero-2021

El Arzobispo nos habla sobre la importancia de mantener la fe durante los tiempos difíciles. La fe es una de las fuerzas que mas nos puede sostener, si podemos aceptarla.

Aunque los momentos difíciles pueden ser dolorosos, a la larga nos van a ayudar a crecer, a madurar y a convertirnos en seres más compasivos.

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25- Identificando y Superando los miedos

Entrevista con Sitara Maldonado
28-enero-2021

Esta pandemia nos está exponiendo a muchos miedos que nos están debilitando y haciendo daño. Es importante poder identificar los miedos que sentimos, para poder trabajarlos y superarlos. La meditación y el centrarnos en el momento presente son las mejores tecnicas para superar cualquier situación difícil.

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24- La Creatividad que sana

Entrevista con Nilsa Ebethart
14/enero/2021

Nilsa Eberthart nos habla sobre como ella aprovecho el tiempo libre que le dio el encierro de la pandemia para desarrollar su creatividad. Ella busco en Youtube como hacer diferentes tipos de pinturas, jardines, aceras, ejercicios, meditaciones, etc.

Ver Aqui:

23- Un nuevo amanecer, con esperanzas

Entrevista a Tina Casanova
7/enero/2021

Estamos comenzando una nueva era. Se espera que vengan muchos cambios.
Tina Casanova, nos explica que ella siente que los tiempos que estamos viviendo son de mucha transformación. Lo que pasa es que lo estamos mirando desde una perspectiva donde no podemos ver el cuadro grande.

Ver aqui:

22- 2021: Soberanía Personal

Entrevista a Sheila Montalvo
30/dic/2020

A través de los años la humanidad nos ha castigado y nos hace sentir que somos menos. Nos hacen creer que dependemos de los deseos y opiniones de otras personas.
Por otro lado, nos dicen que no se puede confiar en nadie. Es indispensable desarrollar la soberanía personal. Conocernos. Conectar con nuestro corazón. Amarnos. Tener la autoestima para que las situaciones externas nos afecten lo menos posible.

Ver aqui:

21- La Navidad esta en el Corazón

Entrevista con Cristobal Colon
24/dic/2020

En los últimos años, todas las navidades han sido diferentes e inesperadas. Huracanes, terremotos, pandemia, etc. Aunque la situación no nos permite hacer las actividades que estamos acostumbrados, todavía tenemos la oportunidad de abrirle nuestro corazón a nuestros seres queridos y acogerlos como estamos acostumbrados a hacer (aunque sea a distancia). Cristobal Colon nos abunda sobre el tema.

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20- Influencias Astrológicas

Y los futuros posibles de la humanidad
Entrevista a Maria Patricia Ramirez
17/dic/2020

La astrología ha evolucionado con el tiempo. Ya no se ve como una predicción de un futuro inminente, sino de una pre-disposición que podemos usar a nuestro favor para manifestar el futuro que deseamos. Ya no somos víctimas de lo que dicen las estrellas.

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19- Manejo de emociones

En tiempos de pandemia
Entrevista con Taína Moscoso
10/dic/2020

Taina Moscoso, que es mediadora de conflictos, descubrió que las mismas técnicas que se utilizan para armonizar problemas entre personas pueden ser utilizadas para trabajar los conflictos internos. De esa manera dejamos de estar en guerra con nosotros mismos. De esta manera vamos a lograr estar en paz, y podremos manejar nuestros propios asuntos.

Tenemos también una meditación guiada que podemos hacer por la mañana, al despertarnos.

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18- Las Emociones y el Sistema Inmunológico

Entrevista con la Dra. Damarys Reyes
3/dic/2020

Los problemas emocionales suprimen el sistema inmunológico, lo que nos hace mas susceptibles a enfermarnos. Los miedos relacionados con las pandemia nos hacen más vulnerables a cualquier tipo de enfermedad. Entonces, cada vez que nos enfermamos, pensamos que puede ser COVID, lo que le abona al miedo. Todo se convierte en un circulo vicioso.

Para romper el ciclo, y empezar a tener emociones positivas (que nos van a fortalecer el sistema inmunológico) es importante que mejoremos nuestro estilo de vida.

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17- Asegurandome la paz - desde la Acción de Gracias

Entrevista con Alma Sarraga
26/nov/2020

La acción de gracias es indispensable para lograr la paz. Si queremos vivir en paz, es bien importante que aprendamos a reconocer (y a agradecer) todo lo que tenemos. Alma Sarraga nos explica y nos ofrece una meditación guiada para conseguir la paz.

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16- Encontrando oportunidades dentro de la crisis

Entrevista con la Dra. Delia Toledo
19/nov/20

La pandemia del COVID-19 ha limitado muchos aspectos de nuestras vidas. Sin embargo, nos ha abierto oportunidades que nunca pensamos que se estarían abriendo. Nos ha servido de paréntesis para prepararnos para comenzar la Era de Acuario.

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15- Manejo de Emociones

Entrevista con Wanda Bonet
12/nov/20

La Dra. Wanda Bonet Gascot nos habla sobre la inteligencia emocional, y cómo podemos desarrollarla. Al final de la entrevista hacemos una visualización guiada que nos permite ver en qué area de nuestra vida necesitamos armonía. Se observan los 8 aspectos de la salud holística.

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14- ¿Y ahora qué?

Entrevista con Francisca Ortiz
5/nov/20

A pocos días de las elecciones en Puerto Rico (y Estados Unidos) estamos llenos de frustración, confusión e incertidumbre. Francisca Ortiz nos regala consejos y estrategias que podemos usar para sobrepasar momentos difíciles. Se incluyen ejercicios de respiración y meditaciones guiadas.

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13- Supervivencia emocional y la psicología de la polarización

¿Por qué votamos por los mismos?

entrevista a Carlos Barsy
29/oct/20

A pocos dias de las elecciones hacemos una reflexión de cuáles son los criterios que utilizamos para escoger a los gobernantes. Existen muchas fuerzas inconscientes que afectan nuestro comportamiento en un dia tan importante. Al tomar consciencia, podemos comenzar a hacerlo diferente.

Todos deben ver este video antes de salir a votar.

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12- El Sentido de la vida

Amar, crear, conocer, compartir, servir y cooperar

Entrevista con Enrique Cardenas
22/oct/20

Enrique Cardenas nos habla sobre la importancia de vivir bien, y conscientes de lo que estamos haciendo. De vivir desde el amor incondicional.

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11- Teoria general de los sistemas

Entrevista a Vicky Arroyo
15/oct/20

Antes de que Vicky entrara al magisterio, su experiencia era en sistemas de información. Cuando empezó a utilizar la pedagogía sistémica en la escuela se dio cuenta de que los sistemas familiares trabajan de forma similar a los sistemas de información.

Todos convivimos en ecosistemas interdependientes. Todos tenemos un lugar en ese ecosistema. A la medida que tomamos (aceptamos) nuestro lugar, vamos a ser más felices.

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10- Nutrir el alma y el cuerpo

Entrevista a la Dra. Rosa Maria Ruano Hurtado
8/oct/20

La alimentación no necesariamente es lo mismo que la nutrición. Muchas veces comemos mucho pero no nos estamos alimentando. Es importante aprender a reconocer las verdaderas necesidades del cuerpo (y del alma).

¿Cómo nutrimos el alma?
Tomando nuestro lugar. Reconociendo y agradeciéndole a nuestros padres y a nuestros antepasados. Viviendo con humildad.

Las Constelaciones Familiares nos pueden ayudar con eso.

Rosa Maria es psiquiatra, terapeuta familiar y facilitadora de Constelaciones Familiares.

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9- Las Constelaciones Familiares - una alternativa para el crecimiento

Entrevista a Amina Edlin Ortiz
1/oct/20

Amina Edlin Ortiz, que es maestra de constelaciones familiares y guía Sufi, nos habla sobre la teoría sistémica, creada por Bert Hellinger.

Se cubrieron muchos temas interesantes (desde el punto de vista sistémico) sobre cómo podemos manejar el alcoholismo, la violencia domestica, el manejo de situaciones difíciles, la aceptación, autoestima, la política, la corrupción gubernamental, personas sin hogar, los problemas familiares, entre otros.

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8- Renovando mi fuerza interior

Entrevista con Lourdes Ortiz
24/sept/20

Lourdes Ortiz Berrios nos habla sobre la manera en que las situaciones dolorosas nos pueden hacer mas fuertes, mas humanos, más humildes y ayudarnos a centrarnos mas en el tiempo presente. Ella esta convaleciendo de varias lesiones ocasionadas por una caída, y comenta como ha aprendido a disfrutar más los pequeños detalles de la vida. Ahora disfruta mas de los atardeceres, la vista por la ventana, los detalles de Emanuel (su esposo), etc.

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7- Cuando tratamos de salvar a otros

17/sept/20

Nelson Teston nos habla sobre la importancia de conocer nuestras verdaderas intenciones cuando le brindamos ayuda a los demás. También nos habla sobre la importancia de conectarnos con nuestras energías más elevadas. Al final de la entrevista se hace una meditación guiada.

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6- Manejando la Anisedad

10/sept/20

La ansiedad es un miedo que nos abruma y que no tienen sentido ni razón de ser. Si no se maneja nos puede causar mucho daño.

Sol Pisthon nos estará explicando cómo podemos equilibrar el cuerpo, balancear los hemisferios, re-conectarnos con el momento presente, y bajar los niveles de ansiedad. Se incluyen ejercicios prácticos.

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5- El COVID, una oportunidad para despertar

3/sept/20

El Dr. Rodolfo Felix nos ayuda a mirar la pandemia del COVID desde una perspectiva espiritual.
¿Qué podemos aprender de lo que estamos viviendo?
¿Cómo podemos convertirnos en mejores personas?

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4- Aumentando tu nivel de vibración energética

27/ago/20

Marilyn Vega nos explica la importancia de mantener un alto nivel de vibración energética, independientemente de lo que este pasando en nuestro entorno.

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3- La pandemia y el sistema educativo

20/ago/20

Todo maestr@ debe ver y compartir este video.

En los tiempos de pandemia,
¿Qué va. a pasar con el sistema educativo?

Elisa Cabrera nos ayudará a contestar estas preguntas importantes.

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2- La pandemia, el hombre y su soledad

13/ago/20

Juan Rosado, el creador de Estructura masculina, nos habla sobre las dificultades que nos surgen a los hombres a raiz de la pandemia, y la importancia de conectar desde el corazon, y manejar nuestras emociones.

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1- Honrar la vida

6/ago/20

Honrar la vida - con Vico Bonilla

El maestro Vico Bonilla (de Guatemala) nos habla sobre la manera en que podemos convertirnos en seres mas espirituales a traves de la creatividad y el servicio (hacer mi pedacito de mundo mas bello).

Vico es el principal alumno del maestro Carlos Cabarrus, quien creo el Taller de Crecimiento Personal (TCP).

Espiritualidad en los tiempos del COVID

Sheila Montalvo, la creadora del Diario de una peregrina, me invito para una entrevista en la que se hablo sobre muchos temas relacionados con las maneras en que podemos desarrollarnos espiritualmente en los momentos de pandemia y encierro. Esta entrevista fue una de las que me inspiro a crear mis propias entrevistas.