La Ansiedad
Cuando el mundo se detiene
Entrevista con Lucía Garzón
La ansiedad es una emoción de miedo, que despierta nuestro sistema de defensa. Es una condición humana, así que se puede decir que es normal (y a veces saludable) pero si nos quedamos mucho tiempo con ansiedad, vamos a tener consecuencias negativas en nuestra salud.
Para superar la ansiedad, es importante aprender a reconocerla. Mientras más rápido la reconozcamos, más rápido podemos tomar acción. Para bajar la ansiedad, debemos estar claros de cuales son los problemas que están dentro de nuestras capacidades. En otras palabras, no tratar de resolver los problemas que están fuera de nuestro control. Eso nos llevaría a tener mas ansiedad. Es importante que nos juntemos con personas positivas que nos fortalezcan, y que nos ayuden a manifestar nuestro máximo potencial. ¿Como podemos liberarnos de la ansiedad? Cada cual tiene su manera de superar los problemas. Es importante conocernos, saber como funcionamos, y saber que necesitamos para poder salir de las situaciones difíciles. ¿Qué necesito para ser feliz? Es importante seguir haciéndonos esas preguntas. También necesitamos aprender a reconocer y aceptar las cosas tal y como son. Lucía Garzón es musico-terapeuta y psicologa positiva. Es original De Santiago de Compostela, y vive en Madrid, España. Para más información: https://silencioarmonico.com/
Facebook:
Youtube:
Audio:
![]()
Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
https://www.constelacionespr.com/entrevistas.html https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p- https://anchor.fm/javier-ruiz5 https://pca.st/9fxjqtvr https://pandora.app.link/S08uml9vVeb https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw==
0 Comments
Leave a Reply. |
Portal de sanación
En este blog estaré posteando artículos sobre como manejar diferentes condiciones utilizando métodos holísticos, sistémicos y alternativos. Si tienes curiosidad sobre como manejar algun tipo de condición, buscalo, a ver si he escrito algo. Si no encuentras lo que buscas me puedes escribir o llamar.
Javier Ruiz
La pasión en mi vida son los metodos complementarios para encontrar la salud a traves del trabajo personal. Archives
February 2025
Categories
All
|