Los Lutos
Entrevista con Anahi Arias
Los lutos son procesos naturales que siempre van a estar presentes en nuestras vidas. A la medida que vamos enfrentando perdidas, vamos a necesitar superarlas. Nos sobreponemos a través de los lutos. No hay manera de saber cuán larga va a ser cada etapa del duelo. Lo importante es que tengamos la paciencia y perseverancia de completar el duelo para que podamos liberarnos, y pasar a lo proximo en nuestras vidas.
La Tanatologia nos ayuda a entender el proceso de duelo. De acuerdo al Dr. Alfonso Reyes Zubiria, las etapas del duelo son las siguientes:
Duelo patologico: Después de los 2 años, y sigue regresando a las etapas, es que hay una implicación sistémica. Puede ser que este viviendo la tristeza de alguien más, o que no este en el lugar que le corresponde.
Los apegos y la resiliencia.
Resiliencia - lo que te ayuda a seguir adelante.
El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
Anahi tiene una maestria en psicologia sistemica. Es facilitadora (y formadora) de Constelaciones Familiares, y de terapia Gestalt.
Para mas información:
https://www.instagram.com/psic_anahi_arias_larenas/?hl=es
+52 55 78 33 76 55
La Tanatologia nos ayuda a entender el proceso de duelo. De acuerdo al Dr. Alfonso Reyes Zubiria, las etapas del duelo son las siguientes:
- Shock: Atontamiento. No sabes que ya paso. Se te olvida que pasó el evento.
- Depresión: Te identificas con quien murió. Sientes que murió una parte tuya. Se te inflama el corazón. Si se mueren tus padres, te sientes huérfano (aunque seas mayor de edad).
- Rabia: Coraje bien grande por lo que estás viviendo, por la pérdida que tuviste. Te da rabia con Dios, con los medicos, enfermeras, familiares, con la situación, y con ellos mismos.
- El Perdón: Primero te perdonas a ti, por todo lo que pasaste. Estabas enojado. Finalmente sueltas y te rindes.
- Aceptación: Vuelves a estar entero.
Duelo patologico: Después de los 2 años, y sigue regresando a las etapas, es que hay una implicación sistémica. Puede ser que este viviendo la tristeza de alguien más, o que no este en el lugar que le corresponde.
Los apegos y la resiliencia.
Resiliencia - lo que te ayuda a seguir adelante.
El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
Anahi tiene una maestria en psicologia sistemica. Es facilitadora (y formadora) de Constelaciones Familiares, y de terapia Gestalt.
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