Autocuidado

2/15/2024

Autocuidado

Entrevista con Marzo Silen

El Auto-cuidado es el estado de consciencia en el que tomamos la decisión de ser responsables con nosotros mismos. Esto nos ayuda a aumentar la productividad y a mejorar el bienestar general.

Para nada se trata de convertirnos en egoístas. En verdad es todo lo contrario. Es una expresión de amor propio que nos va a ayudar a conectar mas genuinamente con nuestros seres queridos.
Es un estado mental, energético, físico, emocional. Hay que cubrir todas las bases para que sea efectivo. Se deber ver de forma integral y holística.

Tenemos muchos recursos disponibles. Con simplemente ir a meditar a la playa, estamos ayudando a que nuestro organismo pueda balancearse. Solo tenemos que tomar la decisión de ofrecernos autocuidado, y tomar acción.

Marzo Silen es terapeuta de masajes, reiki master y dirige el “Healing Energy Center Alma Estrella. Para mas información:

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(787)426-1010

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