No eres tu ego
Entrevista con Fabiana Rodriguez
El ego es un sistema de pensamiento que todos tenemos. Es parte de nosotros. En cierta forma es importante, pero somos mucho más que eso. A la medida que podamos reconocer nuestro ego y hacerlo parte de nosotros, pero sin proyectarnos tanto en él, vamos a poder vivir en paz.
Nuestra mente se divide en 2 partes:
La mente del ego y la mente del espíritu (el amor).
Cuando estamos en la mente del ego, no estamos en paz. Sentimos miedo. Sentimos que tenemos que sobrevivir. Estamos siempre buscando el amor, pero no lo encontramos. Buscamos el amor en las relaciones, en nuestra apariencia, en el reconocimiento, en las situaciones externas de las que muchas veces no tenemos control. Cuando las cosas no ocurren como esperábamos, sentimos culpa y después miedo. Vivimos con la ilusión de que estamos separados de la fuente, y por lo tanto, nos sentimos solos.
Por otro lado, cuando conectamos con el amor estamos en paz independientemente de la situación que estemos viviendo. Podemos estar tristes, pero estar en paz. Podemos estar enfrentando situaciones difíciles, pero estar en paz. Estamos en la aceptación total. Sabemos que somos parte del algo mas grande. Sabemos que todo esta perfecto tal y como esta. No tenemos que arreglar el mundo, simplemente vivir en él.
Para entrar en el amor (con el espíritu), es bien beneficioso conectarnos con la naturaleza. Es bueno conectar con el silencio. Meditar. Respirar. Contemplar. Hacer yoga. Conectar con el corazón. Separarnos de la situación que nos esta dando ansiedad para poder conectar con quien realmente somos. Es bueno recordar que siempre hay algo que nos sostiene, un milagro que nos salva.
Cada cual tiene su manera de conectarse con el espíritu. Nos toca determinar cómo podemos salir de la neurosis.
Una técnica que se recomienda en los talleres de Constelaciones Familiares es inclinar la cabeza hacia al frente, visualizar que hay fuerzas mayores al frente de nosotros. Rendirnos ante las fuerzas divinas, ante Dios.
De esa manera nos damos cuenta de que las creencias del ego son ilusiones. Aprendemos que no estamos separados de la fuente. Que todos somos uno. Que somos perfecto tal y como es. Tal y como somos Que siempre vamos a vivir situaciones que no nos gustan, pero que todo esta bien. Que mientras mas rápido nos podamos alinear con el amor, mas rápido podremos volver a sentir paz.
Fabiana Rodriquez es psicóloga, terapeuta, coach de relaciones y conferenciante. Se graduó de CUDEC en Mexico. Vive en Colombia.
Para mas información:
https://www.instagram.com/fabianaparaelalma/
Nuestra mente se divide en 2 partes:
La mente del ego y la mente del espíritu (el amor).
Cuando estamos en la mente del ego, no estamos en paz. Sentimos miedo. Sentimos que tenemos que sobrevivir. Estamos siempre buscando el amor, pero no lo encontramos. Buscamos el amor en las relaciones, en nuestra apariencia, en el reconocimiento, en las situaciones externas de las que muchas veces no tenemos control. Cuando las cosas no ocurren como esperábamos, sentimos culpa y después miedo. Vivimos con la ilusión de que estamos separados de la fuente, y por lo tanto, nos sentimos solos.
Por otro lado, cuando conectamos con el amor estamos en paz independientemente de la situación que estemos viviendo. Podemos estar tristes, pero estar en paz. Podemos estar enfrentando situaciones difíciles, pero estar en paz. Estamos en la aceptación total. Sabemos que somos parte del algo mas grande. Sabemos que todo esta perfecto tal y como esta. No tenemos que arreglar el mundo, simplemente vivir en él.
Para entrar en el amor (con el espíritu), es bien beneficioso conectarnos con la naturaleza. Es bueno conectar con el silencio. Meditar. Respirar. Contemplar. Hacer yoga. Conectar con el corazón. Separarnos de la situación que nos esta dando ansiedad para poder conectar con quien realmente somos. Es bueno recordar que siempre hay algo que nos sostiene, un milagro que nos salva.
Cada cual tiene su manera de conectarse con el espíritu. Nos toca determinar cómo podemos salir de la neurosis.
Una técnica que se recomienda en los talleres de Constelaciones Familiares es inclinar la cabeza hacia al frente, visualizar que hay fuerzas mayores al frente de nosotros. Rendirnos ante las fuerzas divinas, ante Dios.
De esa manera nos damos cuenta de que las creencias del ego son ilusiones. Aprendemos que no estamos separados de la fuente. Que todos somos uno. Que somos perfecto tal y como es. Tal y como somos Que siempre vamos a vivir situaciones que no nos gustan, pero que todo esta bien. Que mientras mas rápido nos podamos alinear con el amor, mas rápido podremos volver a sentir paz.
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Esta entrevista es parte del programa Sanacion, El Podcast. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
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