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787-525-6905

Amarnos a nosotros mismos

2/10/2022

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Es fácil resolverlo todo 

Si nos amamos a nosotros mismos 
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La vida esta llena de retos. Independientemente de nuestra situación de vida, siempre vamos a encontrar situaciones incomodas. Sin embargo, la lucha más difícil de cada ser humano es lograr amarnos a nosotros mismos, tal y como somos. No es una lucha con el exterior, es una lucha con nosotros mismos. Tenemos que dejar de juzgarnos, y reconocer nuestra belleza, a pesar de nuestras imperfecciones.

Creamos unas expectativas bien grandes hacia nosotros mismos. Si no las cumplimos, nos frustramos. Gastamos toda nuestra energía en lograr cosas imposibles, tratando de conseguir el amor de otros, para ver si así logramos el amor propio. Después de todo, lo importante es amarnos a nosotros mismos, y para eso no necesitamos la aprobación de nadie.

El amor propio viene desde la aceptación. Desde aceptar las cosas tal y como son. Desde la habilidad de vivir en el momento presente.

Un gran recurso puede ser sacar tiempo para meditar y centrarnos. Solo tenemos que hacer una pausa de 60 minutos, respirar y llevar la atención a las sensaciones del cuerpo. 

También es importante darnos cuidado personal. Comer bien. Respirar conscientemente. Bailar. Conectar con la naturaleza. Rodearnos de gente buena. Hacer cosas que disfrutemos.

Laura es abogada con 33 anos de experiencia. Tiene su propio bufete, y se dedica a defender a los indefensos (derechos humanos).

​También es coach de vida. Ha viajado por toda latino-america, estudiando culturas indigenas. Ha estudiado con: Deepak Chopra, Tony Robbins, Byron Katie, Carolyn Myss, Esther Hicks, Jane Roberts y Don Miguel Ruiz


Para mas información: [email protected]



Youtube: 
​

https://youtu.be/F6jDOugg6B4 
​


Facebook: 
​

https://www.facebook.com/582478296/videos/1132265010934164/
​


Audio: 
EntrevistaLauraMiranda.mp3
File Size: 81859 kb
File Type: mp3
Download File


Anchor: 
https://anchor.fm/javier-ruiz5/episodes/Es-fcil-resolverlo-todo-si-nos-amamos-a-nosotros-mismos---entrevista-con-Laura-Miranda-e1e7tau


Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.

​http://superacionpandemia.com/
https://www.constelacionespr.com/entrevistas.html 
https://www.facebook.com/superacion.pandemia/ 
https://youtube.com/playlist?list=PLBWTeu0F_ZzmHNl5r_nuBsAiqHWa-z8p-
https://www.youtube.com/user/SanacionJavierRuiz​​https://anchor.fm/javier-ruiz5
https://pca.st/9fxjqtvr
https://pandora.app.link/S08uml9vVeb 
https://open.spotify.com/show/41A5YazWJXDLPAWkJVkSOU 
https://www.breaker.audio/superacion-en-tiempos-de-pandemia 
​https://radiopublic.com/superacin-en-tiempos-de-pandemia-WYA5or ​https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80M2Q1ZTc3Yy9wb2RjYXN0L3Jzcw==

​
Facilitador:
Javier Ruiz
(+1) 787-525-6905
http://www.SanacionPR.com ​
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    En este blog estaré posteando artículos sobre como manejar diferentes condiciones utilizando métodos holísticos, sistémicos y alternativos. Si tienes curiosidad sobre como manejar algun tipo de condición, buscalo, a ver si he escrito algo. Si no encuentras lo que buscas me puedes escribir o llamar.

    Javier Ruiz

    La pasión en mi vida son los metodos complementarios para encontrar la salud a traves del trabajo personal. 

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