Entrevista con Mariela Rodriguez
La salud es uno de las principales proposiciones de año nuevo. Estar saludables es un proceso continuo que requiere cierto estilo de vida. Necesitamos ser pro-activos cuando buscamos la salud. No es solamente reaccionar cuando nos enfermamos, sino que tomar los pasos para vivir bien. Esto incluye tener en cuenta los siguientes pilares:
Todos sabemos que si le echamos agua al tanque del carro, se nos va a dañar. Sin embargo, comemos cosas que sabemos que son dañinas. Generalmente comemos para controlar las emociones. La mayoría de lo que nos comemos no tiene valor nutricional. Cuando pensamos en comida saludable pensamos en comida aburrida y sosa. No tiene que ser así. La comida saludable puede ser bien rica. Cuando nos diagnostican una condición por la que hay que modificar la dieta, en vez de pensar en todo lo que no podemos comer, debemos enfocarnos en lo que sí debemos comer. Hay mucha comida rica que es saludable para nosotros.
Es bueno preguntarnos: “El yo de mañana, ¿va a agradecer lo que estoy haciendo hoy?” Todos sabemos lo que tenemos que hacer para manifestar salud. Nos toca a nosotros tratarnos bien en el 2022. Mariela es consejera de salud, entrenadora personal, maestra de yoga, educadora de nutrición y chef vegetariana. Para mas información: https://www.instagram.com/aninvitationfrommariela/
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Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
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En este blog estaré posteando artículos sobre como manejar diferentes condiciones utilizando métodos holísticos, sistémicos y alternativos. Si tienes curiosidad sobre como manejar algun tipo de condición, buscalo, a ver si he escrito algo. Si no encuentras lo que buscas me puedes escribir o llamar.
Javier Ruiz
La pasión en mi vida son los metodos complementarios para encontrar la salud a traves del trabajo personal. Archives
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