Autocuidado
Entrevista con Marzo Silen
El Auto-cuidado es el estado de consciencia en el que tomamos la decisión de ser responsables con nosotros mismos. Esto nos ayuda a aumentar la productividad y a mejorar el bienestar general.
Para nada se trata de convertirnos en egoístas. En verdad es todo lo contrario. Es una expresión de amor propio que nos va a ayudar a conectar mas genuinamente con nuestros seres queridos. Es un estado mental, energético, físico, emocional. Hay que cubrir todas las bases para que sea efectivo. Se deber ver de forma integral y holística. Tenemos muchos recursos disponibles. Con simplemente ir a meditar a la playa, estamos ayudando a que nuestro organismo pueda balancearse. Solo tenemos que tomar la decisión de ofrecernos autocuidado, y tomar acción. Marzo Silen es terapeuta de masajes, reiki master y dirige el “Healing Energy Center Alma Estrella. Para mas información: https://www.instagram.com/marzosilen/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100057684960637 https://www.facebook.com/marzo.silen (787)426-1010
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Esta entrevista es parte del programa: Sanación Podcast con Javier Ruiz. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
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Sentido de Vida
Entrevista con Martha Kuri
Las dificultades en la vida ocurren por alguna razón. Son oportunidades de crecimiento. Nos pueden hacer más humildes. A veces nos llevan a confiar en las fuerzas superiores. Si estamos listos, nos llevan a conectar con el sentido de vida. Nos ayuda a confiar que las cosas tienen que ser tal y como son (aunque no nos guste).
Es importante aprender a sufrir con dignidad. Aprender a usar nuestro libre albedrío, que no es otra cosa que escoger la actitud con la que tomamos lo que nos está sucediendo. Salir de la victimización, y tomar (aceptar) la vida tal y como es. Una vez hemos superado las dificultades, nos damos cuenta de que nos hemos convertido en otra persona. Hay que enterrar a quien éramos antes, para abrirle paso a quien somos ahora. Un buen objetivo en la vida es llegar a tener independencia económica y emocional. Martha es psicóloga, tanatologa y facilitadora de Constelaciones Familiares. Es la hermana del Gobernador de Queretaro. Para mas información: https://www.facebook.com/marthabeatrizk https://www.instagram.com/marthabeatrizkurigonzalez/
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Entrevista con Ángela Gonzalez (Málika)
La comunicación y la interconexión son indispensables para la vida. Los conflictos (la guerra) vienen cuando la conexión ha fallado. Por lo tanto, es importante aprender a comunicarnos.
La comunicación puede llegar a través de varios canales. Aparte de lo que decimos verbalmente, también damos mensajes a través de nuestro tono de voz, nuestros gestos, “body language”, etc. Ese mensaje que damos (consciente o inconscientemente) suele causar reacciones en la persona receptora. Al recibir mensajes, muchas veces caemos en recuerdos de la niñez o en situaciones no resueltas. Eso causa que nos desconectemos. Se nos hace difícil mantenernos presentes. Con el tiempo, nos conviene asumir consciencia de nuestros patrones inconscientes, para irlos superando. Marshall Rosenberg esceribio el libro de Comunicación No Violenta, que nos ayuda a entender todos estos patrones. Málika es co-directora del Instituto de Luz Sobre Luz. Para más información: https://www.constelacionesfamiliaresmx.org https://www.facebook.com/malika.a.gonzalez
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Entrevista con Maria Patricia
El Solsticio marca el cambio de ciclo. En el hemisferio norte es el día mas corto del año, mientras que en el sur es el mas largo. Lo importante es que es el fin de un ciclo, y el comienzo de otro ciclo. Una gran oportunidad para hacer rituales que nos ayuden a conectarnos con nuestras intenciones.
Cuando hacemos rituales, convertimos el tiempo mecánico (profano) en un tiempo de conexión (consciente). Nos ayuda a conectarnos con quien realmente somos. Con nuestra sabiduría interna. Con el poder que siempre hemos tenido, pero que no necesariamente reconocemos. Nos ayuda a evolucionar y a conectar con nuestra ecuanimidad, y con una vida mas tranquila y placentera. Ritual #1: Prender una vela. Mirarla fijamente. Conectar con esa luz. Entonces conectamos con la luz que esta adentro de nosotros (en nuestro corazón). Alternamos entre la luz interna y externa. Reconocemos que es la misma luz. Si estamos con otras personas podemos conectarnos también con la luz personal de cada uno, y observar como al final todos somos uno. Ritual #2: Escribirle una carta al espíritu de la Navidad. Pedirle todo lo que intencionados manifestar este año. Se escribe en presente y en gratitud. Podemos pedir para nosotros, y por otros, para la humanidad. Esa carta la quemamos, y lanzamos las cenizas al viento (para que se dispersen por el Universo). El fuego nos ayuda a fijar intensiones. Por eso prendemos velas en la iglesia. Es buena sacerle una copia (o una foto) antes de quemarla, para ver que fue lo que se manifestó. Ritual 3: Llenamos una bolsa pequeña de semillas de trigo. Le ponemos la intension de que nunca nos falte el pan. Lo llevamos en la cartera todo el año, con la intension de que nos traiga prosperitad. Maria Patricia es una astróloga reconocida por todo el mundo. Dirige la Escuela Plenitud. Ha escrito 4 libros y 13 calendarios. Lleva casi 4 anos dirigiendo meditaciones diarias por YouTube: La Presencia Creadora. https://www.youtube.com/@LaPresenciaCreadora/streams
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Entrevista con Francisca Ortiz
Nuestro sistema educativo tiene mucho potencial. Contamos con maestros maravillosos, inteligentes, comprometidos, con vocación. Los padres se preocupan por sus hijos. Los estudiantes son de primera. Los administradores son trabajadores y comprometidos.
Sin embargo, falta algo. Hay deserción escolar. Falta de motivación. Los padres culpan y pelean con los maestros. Los maestros están desempoderados. Los estudiantes no están prosperando. ¿Qué nos falta? La Pedagogía Sistémica (Pedagogía del Alma) tiene muchas de estas respuestas. A través del crecimiento personal, cada uno de los participantes (maestros, padres, administradores, etc) se puede crear un ambiente propicio para que los estudiantes puedan desarrollarse digna y efectivamente. Francisca es la fundadora y directora de Mundo Nuevo Inc. A través del CUDEC, se han implantado 2 formaciones en Puerto Rico de Pedagogía Sistémica. Próximamente comenzara la tercera. Formación en Pedagogia del Alma Para mas información: MundoNuevoPR.com (787) 316-1572
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Entrevista con Jesus Aguad
En la vida es importante escoger cuales son nuestros objetivos. Mas que buscar bienes materiales, es importante buscar bienestar, que nos ayude a ser felices, vivir sanamente, aportarle al prójimo, y trascender nuestras limitaciones. Para eso, podemos seguir los siguientes pasos:
1. Ser ConscienteSaber donde estamos. Hacia donde queremos ir. No tenemos que juzgarnos, simplemente mirarnos objetivamente. 2. Mantener limites saludables.Evitar distracciones y actividades que nos alejen del camino deseado. 3. Mindfulness.Sacar tiempo para conectar con nosotros mismos. Mantenernos conectados con las sensaciones del cuerpo. 4. Estar conscientes de lo que pensamos y hacemos. En ocasiones nos vamos a desviar. Si lo hacemos conscientemente, podemos regresar rápidamente al camino deseado. 5. Tener voluntad y disciplina.En el momento que baje el entusiasmo, tendremos que recurrir a la disciplina. 6. Disfrutar el camino.Si se torna muy incomodo, nos vamos a rajar. Tenemos que darnos crédito por el camino recorrido, y saber que el crecimiento personal toma tiempo. Jesus es actor, director teatral, maestro de yoga, Reiki Master, conferenciante, mentor holístico, maestro de tantra, metafísica, artes marciales, shiatsu, pranic healing y otras disciplinas. Publico el libro, Despertar: Camino a una Vida de Manifestación. El es el fundador y director del Instituto de Ciencias Holísticas. https://institutocienciasholisticas.com/
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Entrevista con Xiomara Lora
Las Constelaciones Familiares han ido evolucionando a través de los años. Originalmente tenían una base psicológica y fenomenológica. Siempre se incluyo algo de lo energético (campos mórficos), un poco de física cuántica. Pero a través de las décadas los movimientos han ido profundizándosela. Cada vez se incluye mas el trabajo desde el alma.
Es bien difícil definir con palabras lo que es el alma. Es un concepto que integra lo que somos (la esencia) con todo lo que nos rodea (el mundo, el Universo. A nivel del alma, todo es perfecto. Las cosas ocurren como tienen que ocurrir. La vida nos va llevando para ensenarnos algo. Cuando las cosas se tornan difíciles, nos conviene parar, respirar y preguntarnos ¿que esta pasando aquí? Hacia donde me esta llevando mi alma? Esta labor que estoy haciendo, ¿me agrada? Tengo reconocimiento? Estoy dando un servicio util para la humanidad? Esta conectado con el plan de mi alma? Cuando reflexionas (sin tratar de guiar) vas a recibir muchas respuestas. Para aprender a conectar mas desde el alma necesitamos:
Xiomara Lora es Psicologa sistemica Helingeriana (siguendo la filosofia de Bert Hellinger). Ella dirige el Loxim, Centro de Integracion Humana en la Republica Dominicana. Acaba de graduar su formación (grupo) numero 18. Para mas información: https://loxim.com.do/ https://www.facebook.com/xiomara.loradm https://www.instagram.com/xiomaralora09/ [email protected]
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Entrevista con Oihana Murguiondo
Hace 4 años Oihana fue diagnosticada con Acalasia, una condición crónica en el esófago que dificulta o impide el paso de los alimentos del esófago al estómago.
Recibir el diagnostico fue traumático. El miedo se apodero de su vida. Los síntomas aumentaron. Su vida aparento estaba estar condenada a la miseria. En medio de la crisis, Oihana quedó embarazada. Esto la obligó a re-conectar con la vida. Comenzó a utilizar medicina china, ayurveda y otros recursos complementarios. Cambió las prioridades en su vida, a enfocarse en cosas importantes. A conectar mas profundamente con sus seres queridos. Conectó con su proyecto de vida. A romper su mascara de serenidad y comenzar a vivir mas auténticamente. Esto la llevo a publicar su libro: “¿Por que a mi? Los episodios que me llevaron a una enfermedad crónica.” Creo su proyecto, “Cuerpo Emocional”. Se dedica a acompañar y ayudar a personas que han estado viviendo situaciones similares a las de ella. Para mas información: https://www.cuerpoemocional.com/ https://www.instagram.com/cuerpoemocionalbyoihana/ https://www.facebook.com/cuerpoemocionalbyoihana https://www.youtube.com/@cuerpoemocional
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Entrevista con David Barba
David nos habla de la manera en que logramos, en algunos momentos, permitir que la vida fluya. Es como el agua en el rio. Eventualmente esa misma fuerza nos va a llevar a un lugar mas alineado con quien verdaderamente somos.
Por otro lado, hay momentos en que el ego nos desconecta de nuestra capacidad de autorregularnos (caemos en neurosis). No permitimos que la vida fluya. Nos resistimos a experimentar el dolor relacionado con el momento presente. Nos estancamos. Es equivalente a las aguas de un pantano, lleno de basura. Si aprendemos a vivir conscientemente, comenzaremos a aceptarnos tal y como somos. En muchos momentos nos comportaremos como idiotas, ineptos, ignorantes, etc… y esta bien. No debemos esperar perfección. No podemos esperar superar todas nuestras dificultades de un día para otro. En el mejor de los casos seremos un poco mejor de lo que éramos antes. O al menos, estar mas alineados con quien verdaderamente somos. David Barba es periodista, autor y editor. Dirige Ediciones La Llave, que se dedica a publicar libros relacionados con la transformación individual y colectiva. El dirige el Instituto Humanista. Para mas información: InstitutHumanista.com
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Entrevista con Juanita Berrios
La vida no es estática. Esta llena de cambios. Continuamente estamos cerrando ciclos para abrir espacio a los ciclos que comienzan. Sin embargo, tenemos mucha resistencia al cambio, por lo que solemos extender los ciclos innecesariamente. Muchas veces preferimos quedarnos en la zona cómoda en vez de evolucionar.
Con la experiencia y el proceso personal aprendemos a cerrar los ciclos conscientemente para así superarlos vivir armoniosamente. Juanita Berrios es consultera, coach de vida y facilitator de terrapins alternativas. Para mas información: (787) 478-3873 https://www.facebook.com/jane.berrios.7
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En este blog estaré posteando artículos sobre como manejar diferentes condiciones utilizando métodos holísticos, sistémicos y alternativos. Si tienes curiosidad sobre como manejar algun tipo de condición, buscalo, a ver si he escrito algo. Si no encuentras lo que buscas me puedes escribir o llamar.
Javier Ruiz
La pasión en mi vida son los metodos complementarios para encontrar la salud a traves del trabajo personal. 
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