Programa del 26 de agosto de 2015, en que se habla sobre la importancia de la Agricultura. Como invitados tenemos a Raúl Rosado (Desde Mi Huerto) y Camille Collazo (Coctel para nuestros agricultores ecologicos).

El 5 de agosto recibí a Heriberto Ramírez en mi programa radial de "Nivel y Balance Espiritual". Tuvimos una conversación bien interesante sobre la masculinidad.

 Por Javier Ruiz – www.SanacionPR.com
(tomado de la entrevista por 11Q radio del 19 de agosto de 2015)

Hoy te voy a enseñar como buscar el balance en la vida, en cuanto al volumen de trabajo.

Para sentirnos realizados, es importante trabajar, producir, aportar y ganarnos el sustento, pero hay que mantener el balance... no queremos trabajar demasiado, ni muy poco.

Hay quienes están siempre trabajando por encima de sus capacidades. No pueden parar. No tienen tiempo para nada. Se enferman pero no tienen tiempo para cuidarse, ni tampoco para estar enfermos (se empujan a trabajar aún estando enfermos). La vida es trabajar, trabajar, trabajar.

En Puerto Rico, aunque se dice que somos unos vagos, enfrentamos muchos problemas por el exceso de trabajo. Hay mucha gente está quemada (work burnout).

Nuestro cuerpo, intuitivamente, busca el balance. Si nos negamos el tiempo y el espacio que necesitamos para descansar, él va a buscar la manera de conseguirlo... por eso nos enfermamos... Mientras más rápido busquemos conseguir ese balance, más rápido sobrepasaremos las enfermedades.

Por alguna razón queremos cuidar a todo el mundo (parejas, hijos, hermanos, compañeros de trabajo, vecinos, amigos, etc.) pero se nos olvida cuidarnos a nosotros mismos. Son patrones culturales. Es muy bonito ayudar a otros, pero no a costa de nuestra salud. Muchas veces terminamos resintiendo a las personas que ayudamos.

Si sabemos que nos hace daño... ¿Por qué lo hacemos?