Entrevista con Ivette Martin 

Muchas de las situaciones incómodas que vivimos vienen porque tratamos de nutrirnos de los lugares equivocados. Nos enfocamos mucho en cosas superficiales. Me sacrifico para tener un carro caro, para que otros me admiren, para que podamos tener autoestima.
¿Qué tal sí nos proponemos a mejorar la autoestima, en vez de esperar que otros lo hagan por nosotros? ¿Qué tal si simplemente nos proponemos a ser felices? (Independientemente de las situaciones externas).
No vamos a tener control de las acciones de otros, pero sí podemos encargarnos de nosotros mismos. Mientras vamos tomando consciencia aprenderemos a cuidarnos a nosotros mismos, y a tomar mejores desiciones.
Los ejercicios de respiración nos pueden ayudar a tomar consciencia. Al final de la entrevista se hacen ejercicios de respiración.

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Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.

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Entrevista con Maria Martha Arredondo Mendez (Maye) 

Maye fue una de las discípulas que acompañó a Bert Hellinger durante varias de las etapas de la vida. Pudo presenciar como Bert Hellinger estaba continuamente evolucionando en sus creencias, y que sus creencias iban cambiando continuamente. En ese sentido, cada momento se queda obsoleto una vez pasa. Es importante que aprendamos a decirle “Si” al momento presente, y que dejemos atrás nuestro pasado. Tenemos que decirle “si” a confiar en algo mas grande.


Continuamente nos estamos enfrentando a la muerte. Se mueren seres queridos, situaciones a las que estamos acostumbrados, trabajos, habilidades, etc. Es importante abrazar todas las cosas que se quedaron en el pasado, para poder “tomar” todo lo que nos esta llegando en el momento presente.

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Cuando el mundo se detiene 
Entrevista con Lucía Garzón 

La ansiedad es una emoción de miedo, que despierta nuestro sistema de defensa. Es una condición humana, así que se puede decir que es normal (y a veces saludable) pero si nos quedamos mucho tiempo con ansiedad, vamos a tener consecuencias negativas en nuestra salud.

Para superar la ansiedad, es importante aprender a reconocerla. Mientras más rápido la reconozcamos, más rápido podemos tomar acción.

Para bajar la ansiedad, debemos estar claros de cuales son los problemas que están dentro de nuestras capacidades. En otras palabras, no tratar de resolver los problemas que están fuera de nuestro control. Eso nos llevaría a tener mas ansiedad.
Es importante que nos juntemos con personas positivas que nos fortalezcan, y que nos ayuden a manifestar nuestro máximo potencial.

¿Como podemos liberarnos de la ansiedad?
Cada cual tiene su manera de superar los problemas. Es importante conocernos, saber como funcionamos, y saber que necesitamos para poder salir de las situaciones difíciles.
¿Qué necesito para ser feliz?
Es importante seguir haciéndonos esas preguntas.

También necesitamos aprender a reconocer y aceptar las cosas tal y como son.

Lucía Garzón es musico-terapeuta y psicologa positiva. Es original De Santiago de Compostela, y vive en Madrid, España. Para más información:

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Entrevista con Glorin Ruiz 

La pandemia nos ha afectado de diferentes maneras. Profesionalmente, económicamente, emocionalmente, fisicamente, ha cambiado la forma en que nos relacionamos, etc. Un aspecto importante del que no se habla es el aspecto espiritual. Luego de un año de encierro, es inevitable que evolucionemos espiritualmente. Luego de la pandemia, la vida no volverá a ser la misma. Ahora tenemos la oportunidad de manifestar una vida más espiritual, profunda y conectada con nosotros mismos.

La Semana Santa incluye proceso en el que pasamos la pasión y muerte ahí se abre paso a la Resurrección. Es un proceso necesario para nuestra evolución. Cada día nos convertimos en algo diferente y a la larga estaremos mas alineados con quien realmente somos.

La Semana Santa es precedida por la cuaresma, que es el periodo de 40 días que Jesus pasó en el desierto preparándose para cumplir con su misión de vida. La cuaresma simboliza también los 40 días que pasaron los judíos en el desierto, en lo que encontraban la tierra prometida.

La Pandemia del COVID ha sido un tipo de cuaresma. Llevamos un año en el "desierto". Pronto nos tocará vivir la muerte y la resurrección.

Glorin es la fundadora de la Fondita de Jesus, un programa bien importante de servicios a la comunidad, específicamente a las personas sin hogar. 
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