Adaptandonos a la nueva realidad
Entrevista con Joel Acevedo Nieto
La vida esta continuamente enfrentándonos a situaciones difíciles. Esto nos saca de la zona cómoda. Lo mejor que hacemos es adaptarnos.
La incertidumbre nos lleva a la etapa de alerta. Se activa la primera etapa del estrés. Nos da insomnio, depresión, ansiedad, estrés post-traumático, etc. Una vez nos adaptamos, podemos superar los síntomas que nos ocasionan las situaciones difíciles. Para eso, tenemos que adentrarnos en nuestro proceso personal. Necesitamos entender, desde un lugar de adulto, qué es lo que estamos pasando, y buscar la manera de manejarlo. Necesitamos ser proactivos, pero no impulsivos. Necesitamos llegar a la Aceptividad, que es el punto medio entre la agresividad y la pasividad. Necesitamos tomar control de nuestra vida, y determinar hacia dónde queremos llegar. Este proceso se debe hacer con humildad y compasión. Hay que buscar ayuda. Joel es profesor en la Universidad de PR, recinto de Mayaguez. Posee un doctorado en Neurociencia. Ademas en coach de vida, mediador de conflictos y director del podcast, “Agilmente”. También es socio de la compañía, Sharp Focus: www.SharpFocusVR.com
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Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.
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Despertar de la Ilusion
Volver a la vida
Entrevista con Carme Monegal 
Los seres humanos podemos arrogantes. Nos empeñamos en conseguir cosas pequeñas y específicas. Como no tenemos lo que “queremos”, dejamos de ver todo lo que tenemos. Nos tornamos ciegos y sordos. No podemos recibir todas las bendiciones que Dios nos envía.
En el momento que estemos dispuestos a hacer trabajo interno (trabajar lo que esta de la piel para adentro), empezaremos a ver (y a tomar) todas las bendiciones que tenemos. Comenzaremos a ser abundantes. Superaremos los obstáculos que nos han aguantado por tantos años. Comenzaremos a ser felices. A ese proceso es el que le llamamos el “Despertar”. Salimos de la ilusión, y tomamos la vida. Carme es la directora de TALEM - Escola de Vida en Tarragona, España.
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Para tomar el éxito
Entrevista con Geronimo Guerrero 
Gerónimo Guerrero nos habla sobre las experiencias en su vida, en que lo perdió todo y se quedó sin nada. Llegó a sentirse como un completo perdedor.
Estas experiencias lo sacaron de us zona cómoda y lo obligaron a profundizar en su proceso personal. Uno de los momentos mas críticos en su vida fue cuando hizo Constelaciones Familiars hace 5 años. Luego de eso, su vida no volvió a ser la misma. Comenzó a ver la vida de otra manera. Luego de pasar por todas estas experiencias, puede ver como no debemos desesperarnos. Puede haber una situación más grande que nosotros que nos ayude a crecer y convertirnos en las personas que nos toca convertirnos. Gracias a estos momentos difíciles es que hemos podido manifestar todos los sueños que hemos querido manifestar desde siempre. En vez de quejarnos, debemos utilizarlos como herramientas para lograr objetivos. Gerónimo es coach profesional (de negocios) y emprendedor (ayuda a gente a emprender en la vida).
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Entrevista con Eduardo Borges
La vida esta llena de eventos agradables y desagradables, que nos pueden llevar a situaciones beneficiosas o dañinas. Lo que aparenta ser bueno, no siempre lo es; y lo que aparenta ser malo, tampoco. El mundo es más complicado que lo que puede entender nuestra mente racional.
Positivismo: Para entender el pensamiento positivo, tenemos que ir más allá que simplemente mantener buenos pensamientos. Tenemos que entender que todo lo que nos ocurre es una oportunidad para crecer, desarrollarnos y convertirnos en mejores personas. Más que vivir en negación, el positivismo se relaciona con el aceptar y manejar las cosas tal y como son. Optimismo: Se relaciona con la actitud que voy a tener durante un evento. Aunque no entienda que la situación sea buena, podemos usar la situación, a medida que pueda, para convertirla en algo positivo. Tenemos que saber que la vida siempre va a ser cíclica; siempre habran momentos buenos y malos. No significa que tengamos que ser miserables. Mientras estemos deseando algo que no tenemos, significa que no estamos viviendo el momento presente; y por eso se nos hara mas dificil manifestar. Eduardo Borges es Coach de vida, autor de 7 libros y fundador de "Special Novels". Para más informacion: www.eduardoaborges.com/
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Los lutos son procesos naturales que siempre van a estar presentes en nuestras vidas. A la medida que vamos enfrentando perdidas, vamos a necesitar superarlas. Nos sobreponemos a través de los lutos. No hay manera de saber cuán larga va a ser cada etapa del duelo. Lo importante es que tengamos la paciencia y perseverancia de completar el duelo para que podamos liberarnos, y pasar a lo proximo en nuestras vidas.
La Tanatologia nos ayuda a entender el proceso de duelo. De acuerdo al Dr. Alfonso Reyes Zubiria, las etapas del duelo son las siguientes:
Duelo patologico: Después de los 2 años, y sigue regresando a las etapas, es que hay una implicación sistémica. Puede ser que este viviendo la tristeza de alguien más, o que no este en el lugar que le corresponde. Los apegos y la resiliencia. Resiliencia - lo que te ayuda a seguir adelante. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Anahi tiene una maestria en psicologia sistemica. Es facilitadora (y formadora) de Constelaciones Familiares, y de terapia Gestalt. Para mas información: https://www.instagram.com/psic_anahi_arias_larenas/?hl=es +52 55 78 33 76 55
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Leer tambien:
Meditación para superar los lutos www.constelacionespr.com/blog/meditacion-lutos Manejando las perdidas: www.constelacionespr.com/blog/manejando-las-perdidas |
Portal de sanación
En este blog estaré posteando artículos sobre como manejar diferentes condiciones utilizando métodos holísticos, sistémicos y alternativos. Si tienes curiosidad sobre como manejar algun tipo de condición, buscalo, a ver si he escrito algo. Si no encuentras lo que buscas me puedes escribir o llamar.
Javier Ruiz
La pasión en mi vida son los metodos complementarios para encontrar la salud a traves del trabajo personal. 
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