Entrevista con Sheila Montalvo 
30/dic/2020 

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https://www.youtube.com/watch?v=9leumfo2Rok

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El 2020 ha sido un año intenso, y lleno de aprendizaje.
Generalmente, luego de pasar las situaciones difíciles es cuando nos damos cuenta de que el dolor fue necesario. Es como un parto. En el momento es doloroso, pero sabemos que al final tendremos un cambio de vida que nos va a traer muchas bendiciones. Todo termina siendo mejor.


Por eso, es importante tomar consciencia de que estamos en un momento crítico en nuestro proceso de evolución. En unos años todo será mejor.


Como creadores que somos, nos toca crear una nueva tierra. Llevar adentro de nosotros este mundo lleno de armonía.


A través de los años la humanidad nos ha castigado y nos hace sentir que somos menos. Nos hacen creer que dependemos de los deseos y opiniones de otras personas.
Por otro lado, nos dicen que no se puede confiar en nadie. Nos sentimos como una bola de fútbol (soccer) que continuamente esta siendo pateada de lado a lado de acuerdo a las opiniones de todo el mundo. Las redes sociales están llenas de todo tipo de opiniones absurdas y contradictorias, que nos consumen y nos debilitan. Los noticieros están llenos de negatividad, repitiendo las mismas historias traumáticas, que están sacadas de proporción.
Es un ciclo bien dañino    en el que solemos meternos.


¿Cómo llegamos a este punto?
Originalmente, (hace iones de anos), el Universo estaba en balance.
Por las razones que fuera, llego el patriarcado.
La energía femenina paso a un segundo plano.
La divinidad masculina también quedo lastimada.
Todos perdimos nuestro centro.


¿Qué pasa cuando la parte femenina comienza a sufrir? Nos desconectamos del corazón.
La lógica de la cabeza esta viciada por la cultura, costumbres, etc. Nos lleva a la polarización interna.


Llegamos a un momento en el que no podemos creer en nadie. A la misma vez sentimos que necesitamos seguir las opiniones de los demás.


¿Cómo podemos liberarnos?
Recuperando nuestra soberanía personal.


Es importante conocernos genuina y profundamente. Ir mucho más allá que los roles que asumimos.
La mejor manera de conocernos es conectando con nuestro corazón, con nuestros sentimientos.
Hacernos continuamente la pregunta: ¿Quién soy yo? Mantenernos conectados con el aquí y el ahora.
Eventualmente vamos a descubrir que somos seres de luz.

Una vez estamos conectados con nosotros mismos, podemos empoderarnos, y recuperar nuestra soberanía personal.
Nos damos cuenta de que no tenemos control sobre la mayoría de las situaciones externas que están ocurriendo, pero sí podemos aprender a reaccionar de la manera más apropiada. Podemos aprender a ser felices (o al menos aceptar) con lo que sea que la vida nos esté trayendo. Podemos discernir nuestras desiciones y poder estar alineados y en paz con lo que sea que hagamos. De esa manera, será más fácil asumir responsabilidad por las consecuencias de nuestras desiciones.  Mientras tanto, vamos a tener la auto-estima para amarnos incondicionalmente independientemente de lo que esté ocurriéndonos.

Muchas veces para tratar de tomar decisiones, nos metemos en la cabeza y caemos en un dialogo eterno que nos lleva a la locura. Una buena técnica es escribir en un papel los pros y los contras de cada una de las opciones, para así ayudar a la mente a ventilar y organizar las ideas. Una vez la mente está tranquila, podemos conectar con el corazón y tomar las desiciones desde ahí.   

Un buen ejercicio es ponernos las manos en el corazón, y permitirnos sentir.
Desde ahi, le toca a cada cual descubrir cuál es su verdad en ese momento.
Nuestro cuerpo es un gran oráculo. Nos puede dar información que necesitamos en cada momento. El problema es que le ponemos demasiada atención a las situaciones externas y nos desconectamos de nuestros cuerpos. Ahí es que se manifiestan las enfermedades. Nuestras almas necesitan a nuestros cuerpos para poder vivir esta experiencia.

El camino del empoderamiento es a través del corazón y el amor.
​Hay que tener respeto y compasión por las personas que están pasando por momentos difíciles.
Buscar vivir desde el amor incondicional (hasta donde sea posible).

Sheila es facilitadora de terapias energéticas, y facilita el podcast: Empática y Humana

​Esta entrevista es parte de la serie: Superación en tiempos de pandemia 

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En los últimos años, todas las navidades han sido diferentes e inesperadas.
Huracanes, terremotos, pandemia, etc.

Especialmente, este año hemos perdido la capacidad de celebrar la mayoría de las tradiciones… parrandas, fiestas familiares, misas de aguinaldo, etc.
No salir y abrazar (fisicamente) a nuestros seres queridos. Muchos dicen que no se siente el espíritu navideño.

¿Qué significa la navidad para cada cual?
El principal significado de la navidad es que la gente abre sus casas (y sus corazones) y comparten con personas con las que no suelen compartir durante el resto del año. Se hacen reuniones, se comparte comida, se intercambian regalos, nos visitan amigos y familiares de Estados Unidos, etc.

Aunque la situación no nos permite hacer las actividades que estamos acostumbrados, todavía tenemos la oportunidad de abrirle nuestro corazón a nuestros seres queridos y acogerlos como estamos    acostumbrados a hacer (aunque sea a distancia). Inclusive, no tiene que ser navidad para comenzar a abrirnos a conectar con las otras personas.
Cristobal Colon es comunicador y facilitador. El tiene un podcast llamado “Nos Cambiaron  los Muñequitos”. Para mas información:
https://www.cristobalcolon.net/

Esta entrevista es parte de la serie: Superación en tiempos de Pandemia.
https://www.constelacionespr.com/entrevistas.html 

Entrevista con Maria Patricia Ramirez 

La astrología ha ido evolucionando con el tiempo. Anteriormente se pensaba que nuestro destino estaba escrito en piedra. Sin embargo, mientras hemos evolucionado, tenemos mas poder y desarrollamos la capacidad de crear nuestro propio. Ya no somos víctimas del destino sino que tenemos unas píe-disposiciones que podemos usar a nuestro favor, para crear el futuro que deseamos. La consciencia que tenemos nos da la capacidad de decidir.

No es que haya mas oscuridad. Es que tenemos mas luz, y vemos mas lo que esta oscuro. Es fácil caer en el pesimismo, pero en realidad es bueno lo que estamos viviendo. Mientras seguimos tomando consciencia de lo que estamos viviendo, vamos a estar mas preparados para entrar en la nueva consciencia (y podremos vivir mas plenamente).

La pandemia nos esta obligando a conectar con nosotros mismos y a mirar todos los aspectos que hemos estado evadiendo. Por lo tanto, nos esta obligando a evolucionar.

Claro, muchos de estos procesos son dolorosos, pero ese dolor nos ayuda a crecer.

La astrología (manejada apropiadamente) nos puede ayudar a caer en tiempo, para que podamos navegar en estos tiempos difíciles. Maria Patricia es una astrología reconocida mundialmente.

Para mas información:
https://www.facebook.com/astrologiamariapatricia

Esta entrevista es parte de la serie:
​Superación en tiempos de pandemia: 

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En tiempos de pandemia 
Entrevista con Taina Moscoso 

Taina Moscoso tiene mucha experiencia con la resolución de conflictos. Nos explica cómo su experiencia como mediadora la ha llevado a aprender a utilizar las técnicas para solucionar los conflictos internos (cuando estamos peleando con nosotros mismos). Esta es la manera más importante de aprender a vivir en paz. Inclusive, una vez estamos en paz con nosotros mismos, se nos va a hacer mucho más fácil entender a las otras personas, y resolver los conflictos que podamos tener.

Debemos tener en cuenta cualquier evento va.a provocar que todas las personas lo perciban de manera diferentes. Cada uno de nosotros ha tenido experiencias de vida bien particulares, lo que ocasiona que tomemos la vida de forma distinta.

Los momentos de crisis nos obligan a cambiar. Esta pandemia ha durado mucho, por lo que podemos intuir que una vez pase, nos vamos a convertir en personas completamente diferentes a lo que somos ahora. Esta es una gran oportunidad para sanarnos, purificarnos y convertirnos en lo que verdaderamente somos.

Ningún cambio viene de afuera. Los verdaderos cambios son los que vienen de adentro. Al cambiar nuestra manera de ver las cosas, todo lo externo va a cambiar... al menos del punto de vista practico. Nos toca a nosotros tener la introspección necesaria para lograr manifestar los cambios que queremos. Una vez asumimos consciencia del origen de las sobre-reacciones que hemos estado enfrentando, se nos va a hacer mucho mas fácil trabajarnos.

​Para mas información sobre la Lcda. Taina Moscoso, puede llamar al (787) 767-7454 o buscar la pagina: https://www.acerco.org/

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​youtu.be/L8_FfyQ6tl0

Una excelente visualización que podemos hacer por la mañana, cuando nos despertamos. 

Las dificultades que tenemos en la vida nos dan la fuerza y el conocimiento para vivir mejor, y para ayudar a los demás.

Los que han tenido pérdidas, tienen que vivir unos momentos bien dolorosos. Ahora, una vez sobrepasamos el duelo, podemos alcanzar la plenitud. Esto nos ayuda a que podamos acompañar    a otras personas que están pasando por situaciones similares. La principal ayuda viene desde la experiencia de vida, mas que de lo que uno aprende intelectualmente.

Los problemas emocionales suprimen el sistema inmunológico, lo que nos hace mas susceptibles a enfermarnos.

Los miedos relacionados con las pandemia nos hacen mas vulnerables a cualquier tipo de enfermedad. Entonces, cada vez que nos enfermamos, pensamos que puede ser COVID, lo que le abona al miedo. Todo se convierte en un circulo vicioso.
Para romper el ciclo, y empezar a tener emociones positivas (que nos van a fortalecer el sistema inmunológico) es importante que mejoremos nuestro estilo de vida. Entre otras cosas tenemos que:

1. Agradecer todo lo que tenemos.
2. Comer saludablemente. Evitar “alimentos” procesados, y consumir alimentos mas saludables.
3. Ejercitarnos. Conectar con la naturaleza.
4. Conectar con personas positivas (no aislarnos en momentos difíciles).

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La Dra. Damarys Reyes es Naturópata licenciada, tanatóloga y especialista en salud integrativa. Es la directora del “B’Healthy Medical Wellness”.
https://www.bhealthypr.com/
Pueden contactarla en el (787) 761-8870

Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de Pandemia.