Entrevista con Lilliam Pérez 

Desde que somos pequeños, nos van programando. Nos ponen límites de acuerdo a los miedos y las necesidades de los adultos que nos rodean. Se crean inseguridades que le dan forma a nuestras vida. Sin darnos cuenta, tomamos desiciones en “piloto automático”. Nos quedamos con la programación  del “no se puede”. Nosotros mismos nos imponemos limitaciones. Vivimos en escasez. Nos enfermamos.

​Cuando nos convertimos en personas conscientes, tenemos la oportunidad de cambiar la programación. Comenzamos a ver las cosas de otra manera. Podemos manifestar abundancia. Salud. Felicidad.

Para eso, tenemos que salirnos de la zona cómoda. Cambiar la manera en que vemos las cosas. Entre otras necesitamos:

• Amor propio
• Amor incondicional
• Ocuparnos en vez de preocuparnos
• Expresar lo que sentimos
• Superar el miedo (o aprender a vivir con el)
• Ver la parte buena de la vida
• Darnos el permiso de vivir bien.

Somos los co-creadores de la vida. Tenemos el poder de manifestar lo que deseamos. Solo tenemos que hacerlo.

Lilliam Perez es terapeuta de masaje y facilitadora de sanación. Para mas información:

(787) 637-8105
LilliamPerez@gmail.com

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Esta entrevista es parte del programa Superación en tiempos de pandemia. Para más información puede accesar la pagina de internet, Youtube, o las diferentes aplicaciones de podcast.

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Javier Ruiz
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Entrevista con Pakarina del Campo

En estos tiempos se supone que la vida sea mucho más que sobrevivir. Se supone que “SuperVivamos”. El Supervivir me lleva a elevar mi frecuencia. Así podemos mirar sin juicio todo lo que esta pasando. De esa manera podremos superar las dificultades con más facilidad.

¿Cómo podemos empezar a Supervivir?

El primer paso es reconocernos a nosotros mismos. Saber que somos seres espirituales. Somos más que un nombre, un rol, una profesión. Somos seres maravillosos. Así podemos poner nuestros talentos al servicio de la humanidad. Hacernos mejor personas cada vez.

El segundo paso es el agradecimiento.
Esto activa la abundancia plena. Tenemos muchísimas cosas que podemos agradecer. Como vivimos en un mundo de percepción, el agradecimiento de por sí crea una alquimia, un milagro continuo.

El tercer paso el la limpieza.
Si estas enfermo, tienes que hacerte una limpieza interior. Así podrás conectar con la grandeza de tu ser. Si estas muy cargado te vas a distraer con el dolor. El proceso de limpieza comienza con el cuerpo físico.

Cuando limpias y desintoxicas tu cuerpo, también estas limpiando tus emociones.  Es importante beber mucha agua, comer mucha fibra e ingerir alimentos que te ayuden a limpiar el hígado. Tenemos la capacidad de regenerarnos. Si nos limpiamos, le abrimos camino a la sanación.

El cuarto paso es el movimiento.
Lo que no se mueve estar destinado a perecer. Tenemos que hacer cosas que nos llenen. Darnos cuidado personal. Ir a la playa, al rio, etc. También tomar acción, y enfocarnos en nuestros proyectos. El miedo es el que te paraliza. El movimiento nos aleja de los miedos. Se oxigena el cuerpo. Se activan las hormonas. Se limpia el cuerpo en el sudor. Se liberan toxinas.

Quinto paso: Conexión:
Exponernos a la naturaleza, y permitir que esta nos abrace. Pasar tiempo solos. Eliminar la estimulación. Apagar el celular. Meditar. Cuando empecemos a conectar con el corazón, nos sintonizaremos con la inteligencia universal. Si cada ser humano logra encontrar su propósito de vida, este mundo va a ser mucho mejor.

Pakarina es terapeuta holistica, masajista, reiki master, instructora de yoga, aromaterapeuta medicinal, escritora, conferenciante y motivadora.

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Si nos amamos a nosotros mismos 

La vida esta llena de retos. Independientemente de nuestra situación de vida, siempre vamos a encontrar situaciones incomodas. Sin embargo, la lucha más difícil de cada ser humano es lograr amarnos a nosotros mismos, tal y como somos. No es una lucha con el exterior, es una lucha con nosotros mismos. Tenemos que dejar de juzgarnos, y reconocer nuestra belleza, a pesar de nuestras imperfecciones.

Creamos unas expectativas bien grandes hacia nosotros mismos. Si no las cumplimos, nos frustramos. Gastamos toda nuestra energía en lograr cosas imposibles, tratando de conseguir el amor de otros, para ver si así logramos el amor propio. Después de todo, lo importante es amarnos a nosotros mismos, y para eso no necesitamos la aprobación de nadie.

El amor propio viene desde la aceptación. Desde aceptar las cosas tal y como son. Desde la habilidad de vivir en el momento presente.

Un gran recurso puede ser sacar tiempo para meditar y centrarnos. Solo tenemos que hacer una pausa de 60 minutos, respirar y llevar la atención a las sensaciones del cuerpo. 

También es importante darnos cuidado personal. Comer bien. Respirar conscientemente. Bailar. Conectar con la naturaleza. Rodearnos de gente buena. Hacer cosas que disfrutemos.

Laura es abogada con 33 anos de experiencia. Tiene su propio bufete, y se dedica a defender a los indefensos (derechos humanos).

​También es coach de vida. Ha viajado por toda latino-america, estudiando culturas indigenas. Ha estudiado con: Deepak Chopra, Tony Robbins, Byron Katie, Carolyn Myss, Esther Hicks, Jane Roberts y Don Miguel Ruiz


Para mas información: LawMiranda@msn.com

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Entrevista con Matias Rappallini

La sanación de las personas que han experimentado abuso sexual, puede ser difícil de trabajar, pero si se trabaja, debemos ver buenos resultados.

Una de las dificultades que encontramos es que la persona abusada suele estar llena de coraje, vergüenza, rabia, miedo y sentimiento de culpa.  Uno de los primeros pasos es buscar cómo ventilar las emociones, para abrirle paso al proceso de sanación.

Existen muchas herramientas que pueden ayudar, como las Constelaciones Familiares, biodescodificacion y las reconstructivas (Carola Castillo).

Muchas de estas violaciones son multigeneracionales. Si abusaron de la abuela, la mama, la hija, es posible que también van a abusar de la nieta, bisnieta, etc. Inconscientemente muchas mujeres se permiten ser abusadas (o se ponen vulnerables innecesariamente) para poder pertenecer al sistema. Por eso, mientras se van sanando los abusos de una persona, se esta liberando todo su sistema familiar.

Detrás de los ataques de pánico suele haber un abuso, ya sea hacia la persona o hacia el sistema. La criatura se hace cargo de ese secreto, hasta que no lo puede aguantar mas, y colapsa.

Mientras vamos mirando la historia de la persona, y de su sistema, podemos mirar la situación con amor y compasión, y así se puede comenzar el proceso de luto. A la larga podemos llegar a la aceptación, y al amor por todo, tal y como fue.

El rol del facilitador es acompañar al cliente con mucho amor, y sin juzgar la situación. Así  podemos devolverle la dignidad.

Matias es el Intendente (alcalde) de Maipú.
​El tiene un diplomado en psicologia sistemica.

Youtube:
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https://youtu.be/IwePWKRgmx0 
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